《认知觉醒》读书笔记

《认知觉醒》读书笔记

我读了《认知觉醒》深度学习,不仅知道什么是深度学习,还有读完后要采取一些自身习惯的增加

一、读书收获

1.深度学习是什么?

遇到新知识,不再满足于“获取信息”,要把新知识像缝扣子一样,缝接到大脑里的旧知识,再用自己的话重新说一遍或教授给别人,是深度学习之道

浅层学习满足输入,深度学习注重输出~

2.如何深度学习呢?

深度学习三个步骤:

选择高质量的信息

选择高质量的信息,尽量钻研一手知识,多读经典,读原著,读学术论文。

经典的一手知识已经经过时间的沉淀,其价值已被证明,值得精耕细读

知识缝接

学新知识,用线把你大脑的知识缝起来,新知识更快更省力地融入大脑知识体系

方法:

尽可能用自己的话把所学的知识写出来。

每读完一本有价值的好书,就用写作的方式把作者的思想用自己的语言重构出来,尽力结合自身经历、学识、立场,去解释、去延伸,而不是简单地把书本的要点进行罗列

反思日常

成甲《好好学习》提到每日两小时复盘反思,非常注重反思,他每天早上大约要花2小时进行复盘反思,还要求自己的员工也这样做。他在书中花大量笔墨阐述了反思的方法和好处,他说:人与人之间的差距不是来自年龄,甚至不是来自经验,而是来自经验总结、反思和升华的能力。

《认知觉醒》作者周岭。也从2017年2月开始复盘反思,有时候几句话,有时上千字。

通过持续反思,很多没想明白的想清楚了,模糊的概念变清晰了,很多看似并无关联的事情居然有了底层的联通。持续反思让我对生活细节的感知能力变得越来越强,从生活中获得的东西也越来越多

③输出成果,教授别人

输出成果,可以写作,遇到新知识重新阐述教会别人,也是检验自己是否学会了

3.深度学习的好处

深度学习除了让我们不浮躁,磨炼心智,还有不少好处~

不仅提升跨界能力,还能带来创作灵感,看到更多事物之间的关联,产生洞见,还有(摘录)

不仅如此,如果自己在一些领域的认知积累得足够多,那么,即便是面对影视节目、娱乐八卦或新闻热点等这些分散人们注意力的事物时,也同样能调动高级认知,把它们与有益的思考关联起来,产生更深刻、更独特的见解

娱乐热点并非没有价值,浅层知识也同样具有意义,但前提是你需要具备一定的认知深度——深度之下的广度才是有效的。

二、读书后,我准备的行动

我并不想还停留在浅度学习,获取了不少信息,没有缝接信息

1.选择高质量的信息,读经典著作,看高分电影,靠近优质人

2.心态上,慢即是快,不追求读很多书,而是经典好书,采取多重阅读方式,输出阅读心得,写卡,还和同时段看《认知觉醒》的人交流讨论

3.坚持写情绪日志,开启RAR时间管理习惯的培养,先从微习惯开始,睡前20分钟固定写,慢慢养成一惯性,坚持一个月就给自己奖励~再自己回顾RAR复盘收获成就感,增加内驱力

作者:平安喜乐夏

链接:https://www.jianshu.com/p/8d9f423bcdef

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上一篇 2022年8月24日 下午2:11

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