你是一个喜欢早起的人吗？
职场中，发现越成功的人，越喜欢早起。曾看过报道，首富王健林的作息表，早上5点起床，香港首富李嘉诚也是每天6点起床。
众所周知，早睡早起是一个很好的习惯。但是有很多人却无法做到，原因就是不知道早起到底能够给我们带来什么样的好处。根据自己近2年早起的经历，发现早起至少有3大好处。
1、避免早高峰，消耗精力
早晨八点左右，基本上都是人们上学或上班路上的时间，这个时候，道路上的车辆会很多，人员会很多，环境会比较嘈杂。
小亮本来是一个早起型人，他经常会在上班的路上看一些相关行业的资讯。但是昨天因为熬夜熬的太晚，所以今天起晚了，正好赶上高峰期。于是他像往常一样，打开手机，找出自己经常看的资讯平台，正看得入神时，乌泱泱挤上来一群人，别说看资讯了，手都没地方放。
一路上听着大家杂七杂八的声音，感觉头很晕，一整天的工作效率也不高。他也明白了早起的重要性。因为高峰期真的会耗费太多的精力，让人疲惫不堪。
2、早起大脑清醒，工作效率更高
在我国古代，还没有电灯的时候，大家讲求的是，日出而作，日落而息，这里面遵循的是大自然的规律。
很多职场成功的企业家都是早起型人，比如小米的雷军，三星的社长……他们都是在早晨六点半左右就投入到工作中了。早晨的时候，大脑很清醒，而且没有杂七杂八的事情干扰，所以思考能力极强。这个时候投入到工作中，效率自然也就提升了很多。
关于早起工作效率高这件事，只有通过个人实践才能切身体会到。如果不信，不妨去试试。
3、早起让你早睡，避免晚上贪玩
早晨起的早了，相应的晚上也会睡的早，否则不能保证早起。
小帅是一个特别喜欢熬夜的人，所以他每天都顶着两个大黑眼圈，身体状况也十分的不好。后来他跳槽，换到了一家新的公司，他的领导要求他们每天早晨七点之前务必到公司内部。领导说，这是公司新人培训的必经过程。
为了能够满足这个要求，并顺利的留在公司，于是小帅开始每天早晨，六点起床。但同时为了能够保持饱满的精神状态，前一天晚上也就必须早一点睡觉，于是他改掉了熬夜看电视熬夜打游戏的习惯。
这样坚持三个月之后，小帅的精神面貌完全发生了改变，而且他工作的效率也提升了不少。他也明白了，早起不但能够提高工作效率，而且还可以帮助他养成一个好的作息时间，让身体更加健康。
能够支持你早起的动力是什么？欢迎留言交流。
始发于简书：这个馒头有馅
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