本系列内容来源:查理芒格的100个思维模型。
当你遇到纠结无法决定的事,试想下:
🔹10分钟后:你怎么看待决定,有没有觉得不那么激动/焦虑了?
🔹10个月后:当初这个决定对生活有什么影响?是好是坏?
🔹10年后:你怎么看待当初的决定?会后悔吗?
💙我觉得旁观思维的价值在于帮助我们跳脱情境去思考,从下棋人转变观棋人,用上帝视角看待当时的自己和事件,把事情缩小或放大,做出更好的决定。
🔸把眼前的大事缩小,小情绪化无。
🔸把关乎未来的小事放大,赋予长远的考量和意义。
💜旁观思维还可以逆向回顾过去:基于当下,回顾你10分钟前、10个月前、10年前做了什么决定,现在是什么感受?这种感受是否可以给你现在要做的决定一点启发呢?回顾过去与设想未来一定会有差别,但是比起很难想象的遥远未来(比如10年后),这个逆向思考的办法也不错呀~
💙模型运用技巧💙
💙保持正念:专注当下,保持警觉和清醒,准备好应对任何可能发生的状况;识别情绪,有意识地感知当下自己的状态、情绪变化。
⛳️建立边界意识:建立时间边界,掌握对时间控制的主动权,给自己设立一个思考的时间边界如20分钟,一旦超过20分钟立刻停止,启用旁观思维思考这件事,防止自己卷入无边际的时间黑洞;建立信息边界,面对每天接受到的信息和任务,首先自问“这与我的个人目标有关吗”, 不要在那些别人要我配合、与自己而言无意义的事情上浪费精力。
💙刻意练習:遇到问题,马上启用旁观思维不容易,就因为难,才要刻意练習,把思维内化成自己的一种变通的思考能力。
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