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《拖延心理学》思维导图

拖延心理学——拖延者必读之书

《拖延心理学》思维导图

非常经典的关于拖延的书,但是作者写了这么长,一定没有想到想阅读的拖延者觉得看完这本书目标太大,很多人都应该拖着没有读完。

序言

《拖延心理学》思维导图

第一部分 拖延 VS 行为

第1章 质疑拖延:是可恶的坏习惯还是应得的报应

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第2章 审问拖延:被架在审判席上的失败恐惧症

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第3章 对话拖延:拖延你好,成功再见

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第二部分 拖延 VS 心理

第4章 挣扎中的拖延者:成为战败者怎么办

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第5章 心理舒适区:对亲近与疏远的恐惧

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第6章 拖延时钟 你知道现在几点吗

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第三部分 拖延 VS 大脑

第7章 世界上存在“拖延基因”吗

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第8章 如何打造大脑的全局领导力

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第9章 你是如何变成一个拖延者的

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第10章 拖延行为模式的法庭大调查

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第四部分 拖延 VS 征服之战

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第11章 作战前传:拖延大盘点

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第12章 作战武器:明确的目标与可行性的计划

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第13章 作战方法A: 学会怎样判断时间

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第14章 作战方法B:学会“接受”和”拒绝“

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第15章 作战方法C: 利用你的身体减轻拖延

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第五部分 拖延 VS 建议

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作者:不拖拉的苏可

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