思维模型系列之:萨提亚个人内在冰山图

模型介绍

“自我”就像是一座冰山一样,我们能看到的只是表面很少的一部分,即行为,而更大的一部分内在世界却藏在最深层,不为人所见。

思维模型系列之:萨提亚个人内在冰山图

案例解读

倩倩带着2岁多的儿子小花生去游乐场玩。玩了一会儿,耳边就传来小花生害怕的哭腔:“妈妈!妈妈!来帮我!”原来,他想去滑梯的另一边玩,可要过去得经过一根独木桥,他不敢自己走。倩倩见状,便鼓励小花生:“没事,来,妈妈就站在这儿,你先迈出一步!”小花生不愿意,恳求道:“妈妈,你把我抱过去!”

倩倩觉得孩子都2岁多了还这么胆小,得练啊!“不,妈妈不抱,宝宝可以自己走!”可鼓励了半天,孩子还是不敢过,他的脸涨得通红,哭声越来越大了。这时,后面来了个小妹妹,几步就过了独木桥。小妹妹回头冲小花生叫:“小哥哥,没事的,快过来吧!”旁边小女孩的妈妈照顾倩倩的心情,低声告诉女儿:“哥哥一会儿就过,我们先去别处玩。”可倩倩觉得更尴尬了。她压着火,在几次温和的劝说无效后,最终警告小花生:“你不过来我就走了!”说着,朋友就往外走。小花生更害怕了,放声大哭。最后,朋友将孩子抱离了游乐场。

之后的某一天,朋友再次提出要带小花生去那个游乐场玩,但孩子特别抗拒,低着头不停重复:“妈妈生气!宝宝不是故意的!”原本就为此内疚的倩倩,听到孩子无辜的话语后心疼不已,当时就无声地哭了。

思维模型系列之:萨提亚个人内在冰山图

总结

萨提亚冰山日记”是一个自我觉察工具,从多个维度分析呈现自己的“冰山”,然后判断哪些层面出现了不协调或冲突,进而转化“冰山”,使内心变得平静。比如在这个例子中,很显然是观点与期待这两个层面出了问题。如果妈妈能意识到每个孩子是不一样的,她的孩子虽然胆量小点儿,但也有很多的优点,而且,孩子“胆小”并不能说明她就是个失败的妈妈。那么,妈妈的内心会更加平静,也会做出更支持孩子的行为,甚至会允许孩子这一次不过独木桥,下一次再尝试。

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上一篇 2022年10月22日 下午3:05

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