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这 20 张 PPT,讲清楚了乔布斯、比尔盖茨等大佬是如何高效学习的

这 20 张 PPT,讲清楚了乔布斯、比尔盖茨等大佬是如何高效学习的

作者:阿秀

来源:进击的阿秀(id:zchxuexi

进进发现很多人在学习工作的时候,明明很努力,但是结果却总不能如人意。

那是因为很多人根本不会学习。

今天我来分享给大家一些学习的技巧,总结了很多大佬的高效学习方法,笔记做起来。

——进进

这 20 张 PPT,讲清楚了乔布斯、比尔盖茨等大佬是如何高效学习的

很多人空有上进心,但根本不会学习。

要么是买了巨多的书和网课,同时花了很大的时间、金钱、精力,学习效果却不是很好。

要么是很想学习,但是一是没时间,二是没恒心没定力,天天回家吃鸡、打王者荣耀,明知道学习重要却给荒废了。

今天我来分享给大家一些学习的技巧,总结了很多大佬的高效学习方法,以及我自己的亲身体验,用了 20 张 PPT帮助大家理解记忆,希望能够对大家带来启发和帮助,帮助大家成为高效学习者。

01

学习的时间常有

秘诀在于「优先」

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我们不是没时间,只是浪费了很多时间。

你每天除了工作、睡觉、吃饭以外,还有发呆、刷短视频、刷朋友圈、刷微博、闲聊、做家务……可能一天要花去 4~6 小时。

搞完这些,你也就没心情、体力、时间学习了。

倒不是说要把这些全戒掉,但你可以先学习再玩。比如每天看 20 页书再玩,日积月累之下你就会发现,自己也看了不少书。

比如那本六百多页的《艺术的故事》,我以为自己要花半年看完。但我后来发现挺有意思,每天回家先看几十页书再玩,一周多竟然也看完了。

换一下顺序,你就会发现问题得到解决了。

02

切分学习的目标

不要跟人性作对

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大家不要听那些大忽悠说什么快乐学习,学习本身就是反人性的,很难快乐起来。

所以你不能逆人性操作,一上来就设定一个又大又难的目标,吓也把自己吓死了。

最好的办法是把你的大目标,切分成小目标,一点一点去完成。过程做好了,结果自然会好。

03

当你在状态时就多学点

当你不在状态时就少学点

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有时候你会发现自己学10 个小时也不嫌累,有时候你会发现自己学 1 个小时都很烦躁,这都是正常的。

但前提是你要保证一个最小学习量,不管状态好不好,都要学满一定时间,而不是三天打鱼两天晒网。

04

学会使用短期激励

每过一个周期就奖励自己

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有个概念叫「时间贴现」,人会牺牲长远利益,满足当下的欲望。

很多人想着考上注册会计师、律师,我就如何如何,或者奖励自己一个 xxx,其实没用。人根本不会对那么遥远的激励做出回应。即便是有长远目标鼓励,也很容易怠惰。

更好的办法是,把任务周期缩短,比如规定自己 7 天为一个学习周期,完成这个周期的任务就奖励自己一个什么东西,可以是喜欢的包、耳机等等。

而且这个任务一定要可度量,比如一定要明确做到什么标准,才奖励自己。而不能说,我这周很勤奋,所以要奖励自己。如果奖励稀里糊涂,效果更稀里糊涂。

05

高地式学习:

攻破一个高地带来的回报难以想象

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在学习上,质量要比数量重要得多,当你学透了一个领域最难的知识时,远比你只做那些简单的事情回报更大。

九边老师曾经讲过一个例子,有个知乎大V 受到毛教员熟读《资治通鉴》的感召,买了一套柏杨版的白话《资治通鉴》,用了一年时间看了两遍,感觉打通了任督二脉似的,写文章更溜了。

很多人动不动要求开书单,一年立志要读 100 本书,其实根本没必要。你只需要把最重要的两三本吃透,形成高屋建瓴的认知,再回头看很多问题就会觉得 so easy。

06

定一个略微超出能力的任务量

你的身体会适应的

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我曾经跟一个老医生聊天,我说我每天工作到很晚,起得也很晚,这会对身体有什么伤害么?他说虽然更建议早睡早起,但如果你总是晚睡晚起,那么你的身体会习惯的。

学习也是一样,你可以给自己定一个稍微超出承受能力的任务量,前期可能很难坚持,但只要你熬过最难的时期,我想你的身体会适应的。

07

不要等准备好再学习

从小任务开始让自己运转起来

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很多人学习都要先做好心理建设,但往往一拖就不想学了,更好的办法是先让自己着手做一些小任务,尽快进入状态。

就像琢磨先生说的那句很粗俗的话,小姐不能等有了感觉再接客。先让自己跑起来,比什么都重要。

08

学习—放松—学习=高效

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并不是学习的时间越长,你学到的东西就越多,你很可能会因为状态的下降,想要放弃或者分神。

更好的办法是番茄钟式工作法,设置一个 25~45 分钟的番茄钟,在这个时间段内除了学习什么都不要做,等到一个番茄钟结束,就休息 5~10 分钟。你会发现自己的效率大大提升。

09

给所有的学习任务都设定一个期限

不要让任务无限拖延下去

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你给自己的时间越宽松,你拖延的可能越大,反倒不如让自己保持轻微紧张,效果会更好。

10

多记笔记:

「记录+复习」会更高效

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很多人抱怨自己看过的书、听过的课都记不住,那是很自然的,毕竟你又不是复读机,不可能听一遍就完全记住。

记笔记完全可以拯救你,你可以把自己学过的东西,用关键词、短语、简述的方式就下来。你学完一遍之后,整个知识体系的结构就展现在你面前了。

过一段时间之后,你还可以根据这份知识地图,重新回顾这些知识。

很多人觉得记笔记太浪费时间,但是花了很多时间学习,却没多少收获,不是更浪费时间吗?

11

逐级挑战学习的难度

避免钻牛角尖

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为什么很多人打游戏会上瘾?

一个重要原因,就是你从新手村开始,每升一级都有巨大回报,每一级都有适合你的对手或者 boss,不是很好打但是总让你感觉努力一下就会成功,一旦成功了同样有巨大回报。

学习跟游戏也是一个思路,如果总是做学简单的,一学就会就很厌烦;如果总是学很难的,怎么学都学不会,也会很烦。

所以不管是学习还是读书,都要给自己设置挑战路径,从易到难进入挑战区。每跨过一个阶段,就给自己适当的奖励,你会发现学习比以前更有意思,更有收获感。

12

所有的质量问题

本质上都是数量问题

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很多人以为自己学习上不去是质量上不过关,实际上 99%是数量上不过关。

比如我以前有个同学,是国家健将级中长跑运动员,每天要跑 20 公里以上,365 天风雨雪无阻;那些网文大神,平均每天更新至少 6000 字,每年写200万字起;飞行员不飞满 1000 小时,就算不上老手……

学习、练习的质量上不去,本质上是付出的太少,练习量过少导致没有爆发。

很多人痛恨题海战术,是因为总幻想找到付出少、收获多的奇技淫巧,但是很不幸对于普通人来说,题海战术恰恰是最优战术。

13

费曼学习法:

所谓精通,就是能把知识教给别人

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费曼学习法,就是把你学到的知识教给别人,意味着你已经掌握了这些知识,同时这也是最好的复习方法。

费曼是有名的科学天才、物理学家,曾经参加过美国的曼哈顿计划。据说乔布斯、拉里·佩奇、比尔·盖茨,都非常热衷费曼学习法。

话不多说,看完这张图大家应该都懂。

14

带着「问题」海量读书

是效果最好的学习方式之一

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很多人读书是漫无边际的从第一页读到最后一页,这是很低效的。

一个更高效的办法是带着问题读书,你的问题越迫切越好,你可以专研最能解决你问题的那一部分。然后海量阅读相关书籍,那么你就会成为这个问题的专家。

就一个专题海量读书,一方面你会发现不同读者相互辩论,加深了你对这个问题的认知;另一方面同一领域的海量知识,会自动产生关联,你也会冒出很多新想法、新观点。

15

最好的学习者

就是那些善于输出的人

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我最早做自媒体的时候,无非就是把自己零星的想法,以及最近学到的知识发公众号和微博。

这样做的一个好处:

首先,我能把刚学到的知识做一个复述、总结、输出,进一步巩固知识。

其次,我在网上能够获得其他读者的反馈,他们的很多观点给我打开了新天地。

更关键的是,当你成为一个知识节点的时候,你能够链接更多的人,你能够做成的事情也就更大。

16

围剿式学习

远比单纯读书效率更高

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我自从做新媒体以后,能够接触海量用户,我发现很多人连基本的阅读理解能力都不过关,经常会因为一句大白话纠结半天。

我后来发现这是正常的,人和人的知识结构、认知水平、学习能力,可能相差巨大。并不是每个人都适合通过阅读来学习。

当然,我不是建议大家不读书。

我是更加推荐那些不适合读书的人,尝试围剿式学习,就是你要去找到该领域最优秀的那个人,研究他的演讲、行为、思想,全力以赴地模仿和学习他。如果可能的话,尽可能得到他的指导,比单纯读书效率高得多。

17

刻意练习:

那些做错的题目,更应该得到关注

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我在读书的时候,就有全班最详实的错题集。因为我当时意识到,正是这些错题检验出了我知识上的漏洞。

我们之所以花太多时间学习却没有进步,就是因为我们花太多时间做擅长的题目,但是对不会做的题目却轻易放过了。

学习不是大水漫灌,而应该是有针对的滴灌,刻意练习就是要发现自己还没掌握的知识,然后针对性改善。

18

运动:制造最好的精力燃料

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有些人工作能力不行,不是智力不行,而是身体不行。

要么是因为长期不运动太虚,要么是因为坐姿问题,导致浑身肌肉酸痛,那么学习的专注度、持久度就都跟不上。

我最近平均每天锻炼一小时,发现不仅身体没有过去那种疲惫感了,而且睡眠也好了很多,感觉学习和工作的效率都提高了不少。

19

睡眠:即便你是钢铁侠,也是要睡觉的

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很多人特别喜欢逆天而行,明明自己已经很困了,但就是不睡觉,还强行逼自己学习、工作到凌晨,不仅效率上不去啥也没搞出来,还整的自己特别痛苦产生逆反情绪。这种自我感动的奋斗模式,才是真正的奋斗逼。

我有一个忠告,如果你真的很困了,不要靠灌咖啡、红牛多努力一小时,去睡个半小时不好么?

要养成早睡早起的习惯(实在不行,晚睡晚起也可以),一定要保证睡眠时间,强行对抗自己的身体只会带来伤害,而不能达成目的。

20

饮食:不要总吃那些带来巨大负担的食物

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不要总吃那些高油、高盐、高糖的食品,特别是晚上,那会给你身体带来巨大的负担,大脑还会因为消化系统高速运转而缺氧,你学什么都会特别吃力。

最终你会收获一身肥肉,而不是知识。

本文作者:阿秀,一个追求“句秀、骨秀、神秀”的文字梦想家,一个热爱码字的个人管理专家,36Kr特邀作家,多篇文章全网收获千万级别阅读。个人公众号“进击的阿秀”(ID:zchxuexi),同名微博@进击的阿秀,欢迎关注。私人微信号“阿秀”(axiu00001),欢迎交流。

原文始发于微信公众号(8小时进化论)

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本文转载于微信公众号(8小时进化论),本文观点不代表爱运营立场,转载请联系原出处。如内容、图片有任何版权问题,请联系爱运营处理。

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