让你高效一整天的时间管理法

没有任何一个时间管理法,能让你高效,专注,高产一整天。因为每个方法都有弊端。今天分享一个我自己的时间管理法,不单单是面对工作,还能兼顾自我提升、照顾家庭,甚至还能吃喝玩乐。而且并不需要你额外努力。

1、明确目标;

2、定制计划

3、行动

4、反思

是不是感觉和PDCA差不多呢?(没听过也不要紧)下面具体说说方法。

一、明确目标

如果没有宏观的目标,时间管理做得再精细,也是低头走路。而确定目标,我们可以用生命之花时间管理法。

1、什么是生命之花时间管理法?

用8个维度,找到月目标和年目标的时间管理法。

让你高效一整天的时间管理法

八个目标

2、具体步骤

让你高效一整天的时间管理法

让你高效一整天的时间管理法

以月或年为单位定制

二、定制计划

当第一步完成后,有了明确的目标,就可以分解目标,制定具体执行计划来促成目标的完成。采用四象限管理法。

1、什么事四象限管理法

一个未雨绸缪,防患于未来的时间管理法,切记一点,把60%的精力放在重要不紧急的象限上,否则,你永远是忙忙碌碌的感到焦虑的状态。

2、具体步骤

(1)罗列每日清单。

让你高效一整天的时间管理法

(2)按轻重缓急归纳到4个象限种

让你高效一整天的时间管理法

让你高效一整天的时间管理法

第三步、行动

这些任务怎么专注的完成呢,用到番茄工作法。

让你高效一整天的时间管理法

核心逻辑就是专注25分钟,休息5分钟为一个番茄时钟。

让你高效一整天的时间管理法

网上找的图比我好多了

第四步,反思(复盘)

让你高效一整天的时间管理法

复盘的核心:做完一件事,无论成功与否,尤其是失败了,把当时的这个事情,我们预先怎么定的、中间出了什么问题、为什么做不到,把这个要理一遍。理一遍以后,下次再做的时候,自然这次的经验教训就吸收了。

最后用一个问题作为结尾

塘内荷花第一天开放的只是一小部分,

第二天,它们会以前一天的两倍速度开放。

到了第30天,就开满了整个池塘。

你知道什么时候荷花开了一半么?

作者:大磊讲书

链接:https://www.jianshu.com/p/db76aa150321

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