一、微习惯的概念
微习惯体系的基础在于“微步骤”，那些“小得不可思议的一小步”，强迫自己每天做的微不足道的积极行为。
二、书籍的输出
因为是一本小书，短短的2-3个番茄钟就阅读完毕。主要以输出的手写笔记、思维导图为内容。
1、思维导图
20220211-微习惯-思维导图
2、手写笔记
微习惯-手写笔记
结语
从年初刻意往小行动的方式去操作，让自己增加水果的摄入、冬天泡脚、以及每天的日程记录。
同时，刻意总结了良好习惯未能养成的不足原因。大概有七点（主要见手写笔记的文字部分）。
作者：青蓝zz
链接：https://www.jianshu.com/p/44b6d8015a7a
本文转载于青蓝zz，本文观点不代表爱运营立场，转载请联系原出处。如内容、图片有任何版权问题，请联系爱运营处理。
