某种程度上，强迫症是否可以打败拖延症？

爱运营 • 2014年6月4日下午1:17 • 时间管理

作者：@动机在杭州

强迫症是否可以打败拖延症？这个战争有意思。我以张召忠将军的视角来分析下，这个战争是否可能，以及如果发生战争，谁会赢。

首先来看下参战双方：

A方是心理疾病界的老朋友强迫症。强迫症的主要症状是反复地做一个动作、一件事或想一个念头，病人想努力摆脱，却无法摆脱。这种无法控制自己的感觉让病人痛苦。

再来看B方，是心理疾病界的新军，拖延症。拖延症并不是传统老牌的心理疾病，你在美国精神卫生疾病手册DSM和中国精神卫生疾病手册CDSM上都找不到拖延症的名字。但它受众广面积大粉丝多。很多人都嚷嚷着自己得了拖延症。主要表现为不想做事，总是把事情拖到最后，总是完不成自己的计划等等。（诸位看官估计都在嘀咕了，这不就是我吗？）

从战争规则上，如果你得了强迫症，就不会得拖延症了，那算是强迫症赢了。如果你得了拖延症，不再得强迫症了，那算是拖延症赢了。如果你既得了强迫症，又得了拖延症，那么它们都赢了，你输了。

这真是场惨烈的战争。结果最终会怎样，且听我分析。

如果一个人得了强迫症，它还会得拖延症吗？答案是，会的。因为它们有共同的盟军，压力和焦虑。通常在压力大的时候，强迫的症状会更明显，病人会有更强烈的焦虑体验。而很不幸，压力和焦虑也恰恰是很多人拖延的原因。想想没法按时完成任务会被老板骂，并不会让你更有动力，反而也可能让你更觉得想要放松，更不想做事。事实上，很多人的拖延就是对事情的挫折和压力的本能逃避。想想什么事更容易让你拖延？是让你产生挫折感和焦虑的事情还是让你产生成就感的事情? 同样，如果一个人得了拖延症，也可能得强迫症。从这个角度，你输的概率很大哦。

但某些时候，强迫也可能战胜拖延。两种情况：第一种，强迫症是和学习或工作密切相关的。比如有个案例的强迫行为时学习，他无法让自己放松下来，一旦休息就感到焦虑和内疚。那样它的强迫症就不允许它拖延了。但这种强迫很少见，而且并不典型。大部分人是一边休息一边内疚。第二种，某些得强迫症的人，在人格特点上确实有着过度担忧、提前准备、把什么事都做好、做仔细的人格倾向。而有这种人格倾向的人不容易得拖延症。

那拖延症会战胜强迫症吗？门都没有。强迫症是相当难治愈的疾病，有神经基础，其实力相当于美军。而拖延症呢，甚至都不算一种心理疾病，充其量只是一种不良的应对方式，实力比朝鲜还差一截。拖延症会让压力和焦虑加重，而压力和焦虑通常都会让你的强迫症状加重。

所以你看，要么强迫症赢了，要么它们都赢了，但你肯定是输了。