规划最好的一年

你好，我是阿朱~ 前两天和朋友聊天，在形容自己的状态时，我们都用了“间歇性自律，持续性焦虑”这句话。 我想，大多数人应该和我们一样，刚开始做一件事的时候总是信心满满，觉得自己一定能…

《规划最好的一年》美国作者迈克尔·海亚特根据他的“五天即达最棒的一年”网络课程，整理出来一套经验证有效的目标设定系统，作者认为采用这套目标系统能够有效防范计划及目标中的大部分陷阱和…