26条斯坦福的黄金学习法则（收藏吃灰系列）

爱运营 • 2024年1月10日下午1:40 • 能力提升

①归纳类比

从两个或者两个以上看似相同的例子之间，找到共同规律的学习方法；

可以帮助学习者，通过找到熟悉的和不熟悉的事物之间的相似点来认识新事物；也可以引导学习者，一眼看到事物的本质；

②归属感

归属感可以让学习者更加投入，减少自己是否合群，怎样做才能更好的融入大家的困扰，所以，加强自己的归属感，有助于自己更心无旁骛地学习。

③对比组合

归纳总结是找【相似】，而对比组合则是找【不同】。通过对比的方式来找眼前两个事物之间的差异，有助于你更好的认识不同的事物。往往高手能一眼识别出来不同。

④精修勤练

对于想提升特定的技能，进行专注而努力的练习，从而实现水平的突破，这也是专家的养成之路，如果舍不得花时间精修勤练，技能是很难提升的。

⑤详细阐释

将新信息与已知信息关联起来，提升记忆效果的学习方式。

⑥反馈

反馈是一面镜子，学习中，获得反馈，才能找到持续迭代的方向，好的反馈，在【指出差距】和【详细描述问题】之间。

⑦自我生成

前面的【详细阐述】，是通过将新信息与旧信息关联的方式，来建立回忆的线索的方式进行记忆，而这里的【自我生成】，则是更侧重的“回忆”，通过线索来调用知识。

记忆包含两个部分，

一个是记忆，将事物记入大脑中，这是【详细阐述】的目的；

另一个是回忆，从记忆中回想事物，回溯信息，这就是【自我生成】的目的；

所以我们经常会看到一种叫做“闪卡”的工具，背面是单词，正面是中文和图像，看到正面的中文和图像，去回忆背面的英文，这就是一种【自我生成】的方式去回忆知识。

⑧实践体验

学习知识，看到的和触摸到的体验是不一样的，实践体验，则是通过让我们的身体去真切地感受的方式来学习知识。

比如，物理实验，从课本上看到的实验，与我们自己动手做看到的试验，学习的效果是不一样的。

亲身体验的，才刻骨铭心。

⑨想象玩耍

小时候我们都玩过“过家家”的游戏，在玩过家家的游戏中，谁说我们没有学习到。在不同的角色扮演中，小孩子在训练自己的想象力，责任意识和对事物的认知。

所以，会玩，其实也是一种学习。把学习进行游戏化的设置，也是一种有趣的学习方式。

⑩适时讲解

一个人对知识的吸收，与他对知识的需求度，以及对【先前知识】的拥有度紧密相关；

让孩子先体验，再学习，往往学习效果会更好；

比如学习历史，我们先放一个历史纪录片，再学习历史知识，这时候，因为已经在脑海里建立了第一认知，脑海中可能会有一些疑惑，这时候，再读历史，会更有效；

一方面是能更集中注意力；另一方面对历史人物、关系、情节有了更具体的认知。

所以，在教学的过程中，适当的设置一些热身活动，是有必要的。

⑪知识与创新

学习的时候，既要关注效率，又要关注知识的创新。

⑫倾听与共享

学习也可以实现1+1大于2，那就是积极探讨，相互倾听，一起完成任务、解决问题、共同学习，所以在学习中，组建学习小组，组织共同探讨是有效的。

⑬动手创造

与实践体验不同的是，实践体验是指通过行动去体会、理解知识，而动手创造，则倾向于在学习的过程中，完成一个任务、完成一个作品的方式，来进行创造式的学习，比如对于我而言，在阅读结束后，创作一套笔记，写一篇文章，这也是创造的过程。

好处就在于在创造的过程中，你会更深入的理解知识，以及激发自己的兴趣，通过“创造”，而非“占有”的方式，享受到知识的乐趣。

⑭规范

建立学习规范，也能促进学习的有效性，者可以决定大家的具体学习行为、内容和方式。

尤其是在团体学习中，建立学习规范，其实就是培养学习的游戏规则，在共同的场域、空间里，更默契的协作。

⑮观察

通过观察他人的言行举止来学习，适合学习直观的步骤型技能、情感反应的内容；

观察法学习的好处在于，在没人指导、没人解释、没有试错练习、没有正向强化的学习环境下，你依然可以通过观察的方式，来完成一件事的整个流程。

所以，自学能力强的人，其实观察学习的能力也很强。

⑯参与

在团体中学习，而非一个人孤军奋战，学习就像是一场多人的游戏，你需要加入游戏中。

⑰问题驱动

以解决问题的方式来学习，为求知创造一个理由，一个好的问题，也可以提升学习效果，激发好奇心，更好的记忆知识。

所以，如果你想让学生掌握更多的知识，不如多提问优质的问题。

⑱奖励

在完成某项行为后，给予称心如意的回报，你奖励什么，对方就会鼓励什么，惩罚什么，就会抑制什么；

奖励的效果在于，当你设置奖励，那么就会让大家有期待，大家有期待，就有动力，有动力就会愿意尝试和持续投入。

⑲自我解读

详细阐述，是记忆，创建新旧知识的链接，将知识记入；

自我生成，是回忆，通过线索来调用知识，加强回忆和调取；

自我解读，则是理解，通过深度理解的方式，用自己的话，来将知识讲述一遍，以更深刻的记忆知识。

最直接的效果是，不再是死记硬背，而是通过理解逻辑和关系之后，将知识内化于心。

⑳以教促学

很多人都知道以教促学的意义。之所以有效的原因是，我们其实再利用教导他人时萌生的责任感来提升学习动力。

同时为了教给他人，这对我们的信息梳理和知识体系搭建的要求，会更高，所以倒逼我们更深入的学习。

所以家长有时候让孩子当自己的小老师，其实也是一种不错的学习锻炼方式。

㉑纠正误解

学习不要教条主义，但我们也要谨防自己的思维误区。所以要保持辩证思维，避免三种错误：错误概念、推理偏见、单纯出错。

㉒可视化

可视化确实是一种好的学习方式，一方面是释放大脑空间，一方面是更直观的表达和解释，最重要的是，知识点之间的内部关系，一目了然。

㉓参考样例

由行业专家给出示范方案，方便学习者跟着专家的脚步边做边学的学习方式。

㉔激动兴奋

这是为什么有的人总喜欢喝咖啡提神的原因，因为保持大脑的兴奋感，确实可以促进学习，但要注意避免过度兴奋；

㉕我能行

每天给自己打气加油，自我赋能，提升自我胜任感，跟自己说：我能行。

㉖睡上一觉

充足的睡眠，是记忆的关键。要学好，先睡饱，打个小囤，也能促进记忆。

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斯坦福黄金学习法则

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