习惯体系
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意志力不够?4步打造良好习惯体系
波士顿医院一初级保健医生,通过改变餐厅环境里摆放饮料的方式,让医院用餐的人减少碳酸饮料摄入、改喝矿泉水的饮食习惯。甚至没有与他们交谈去改变他们的意志力、了解他们的原动力。所以想养成…
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意志力不够?4步打造良好习惯体系
波士顿医院一初级保健医生,通过改变餐厅环境里摆放饮料的方式,让医院用餐的人减少碳酸饮料摄入、改喝矿泉水的饮食习惯。甚至没有与他们交谈去改变他们的意志力、了解他们的原动力。所以想养成…